10 نصائح وإرشادات من أطباء الجلدية
على الرغم من أن البشرة الدهنية قد تسد المسام وتؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب، إلا أن البشرة الدهنية لها فوائد عديدة أيضًا. يساعد الزيت في الحفاظ على البشرة، ويميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى أن يكون لديهم بشرة أكثر سمكًا وأقل تجاعيدًا. والمفتاح هو إيجاد التوازن بين وجود الكثير من الزيت والحفاظ على رطوبة بشرتك الطبيعية.
للمساعدة في التحكم بالبشرة الدهنية، ينصح أطباء الجلد بالنصائح التالية:
- اغسل وجهك كل صباح ومساء وبعد ممارسة الرياضة. وأثناء غسل وجهك، قاوم إغراء فرك بشرتك، حتى لإزالة المكياج. فالفرك يسبب تهيج بشرتك، مما قد يجعلها تبدو أسوأ.
- احرص على اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة "خالية من الزيوت" و"غير كوميدوغينيك". وهذا يعني أن المنتجات التي تحمل هذه العلامات - بما في ذلك المنظفات والمرطبات ومستحضرات التجميل - لن تسد مسامك أو تسبب حب الشباب.
- احرصي على استخدام غسول وجه لطيف ورغوي. يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى استخدام غسول وجه قوي للبشرة الدهنية من أجل تجفيف بشرتهم. ومع ذلك، فإن استخدام غسول وجه قوي للغاية يمكن أن يهيج بشرتك ويحفز إنتاج المزيد من الزيوت. بدلاً من ذلك، ابحثي عن غسول وجه خفيف ولطيف.
- لا تستخدمي منظفات تحتوي على الزيوت أو الكحول، لأنها قد تسبب تهيج بشرتك.
- احرصي على استخدام المرطب يوميًا. على الرغم من أن بشرتك دهنية، فمن المهم استخدام المرطب للحفاظ على ترطيبها. لتوفير الوقت وحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، ابحثي عن مرطب يحتوي أيضًا على واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى.
- احرص على ارتداء واقي الشمس في الخارج. يساعد واقي الشمس على منع أضرار الشمس التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد. لمنع ظهور حب الشباب، ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، ولا تستخدم واقيات الشمس التي تحتوي على العطور أو الزيوت.
- اختاري مكياجًا خاليًا من الزيوت ويعتمد على الماء.
- لا تنامي بالمكياج، قومي دائمًا بإزالة كل المكياج قبل الذهاب إلى النوم.
- استخدمي ورق النشاف طوال اليوم. اضغطي على الورقة برفق على وجهك واتركيها لبضع ثوانٍ لامتصاص الزيت. لا تفركي الورقة على وجهك، لأن هذا من شأنه أن يؤدي إلى انتشار الزيت إلى مناطق أخرى.
- لا تلمس وجهك طوال اليوم. على الرغم من أن لمس وجهك أمر مغرٍ، إلا أن القيام بذلك قد يؤدي إلى انتشار الأوساخ والزيوت والبكتيريا من يديك إلى وجهك. لا تلمس وجهك إلا عند تنظيف بشرتك أو ترطيبها أو وضع واقي الشمس أو المكياج، وتأكد من نظافة يديك أولاً.
تختلف بشرة كل شخص، ولا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للعناية بالبشرة. إذا كنت قلقًا بشأن كمية الزيت التي تفرزها بشرتك أو إذا كنت تعاني من الرؤوس السوداء أو حب الشباب
تسوق منتجات حب الشباب من هنا